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Musterrezept

Schoko-Buchweizen Porridge

Zubereitung

Zutaten

  • 1 package yeast
  • 1.5 cups warm water
  • 3 tbsp white sugar
  • 1/2 tbsp salt
  • 3 tbsp vegetable oil
  • 6 cups white flour (sifted)

Fett

30 g

Protein

25 g

Kalorien

310

Kohlenhydrate

45 g

Schritt für Schritt

Step 1

Buchweizen gut abgespülen. Währenddessen kann die Milch schon in einem Topf auf höchster Stufe erwärmt werden. Ist der Buchweizen gut gespült wird er ebenfalls in den Topf gegeben.

Step 2

Kocht die Milch auf, dreht ihr den Herd zurück und lasst den Buchweizen für circa 15 Minuten bei niedriger Hitze ausquellen. Vergesst nicht, zwischendurch immer mal umzurühren, damit nichts anbrennt. 

Step 2

Kocht die Milch auf, dreht ihr den Herd zurück und lasst den Buchweizen für circa 15 Minuten bei niedriger Hitze ausquellen. Vergesst nicht, zwischendurch immer mal umzurühren, damit nichts anbrennt. 

Step 2

Kocht die Milch auf, dreht ihr den Herd zurück und lasst den Buchweizen für circa 15 Minuten bei niedriger Hitze ausquellen. Vergesst nicht, zwischendurch immer mal umzurühren, damit nichts anbrennt. Die Milch sollte nach den 15 Minuten größtenteils aufgesogen sein. Ist dies nicht der Fall, lasst den Bcuhweizen einfach noch ein paar Minuten mehr ohne Wärmezufuhr quellen.

Step 3

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